Regelboekje

We moeten vaak veel. Niet per se van de ander, vaker van onszelf. En dan bedoel ik niet het te-doen-lijstje dat je per dag of week kunt afwerken en afvinken, ik bedoel meer de regels die we onszelf opleggen. Onuitgesproken regels die we als het waren in ons eigen persoonlijke wetboek hebben opgeslagen. Bij mij is dat bijvoorbeeld: mijn haar moet leuk zitten, ik moet grappig uit de hoek komen, ik mag niet somber zijn, de klerenkasten moeten op een bepaalde manier (de mijne, niet de zijne) ingericht zijn, en zo kan ik nog een behoorlijke tijd doorgaan. Lees verder

De draad weer oppakken

Geen idee waar ik over zou gaan schrijven. Leeg. Flarden van ideeën maar niets met een leuke ingang. Niks, niente, nada, geen inspiratie. Met een zucht plofte ik op de bank. Daar lag mijn grote hobby verspreid: een wintertrui op rondbreinaalden, diverse verwarde bolletjes wol, een geprint patroon ernaast. En een nieuwe streng wol die nog opgewonden moest worden maar nu al heftig in de knoop zat. Ik zuchtte weer, nam de klont draad en begon hem te ontwarren. Lees verder

ACT verdieping

Gisteren de verdiepingscursus ACT afgerond bij Tim Batink van Act in Actie. Was heel inspirerend en stimulerend om dieper in te gaan op valkuilen, signalen en bruggetjes en te gaan hexadansen. Ben nóg enthousiaster geworden over deze acceptance and commitment therapie die ook heel goed bij coaching ingezet kan worden.
En toevallig vind ik vandaag twee leuke matroesjka’s bij de kringloop! Hiermee kan ik de cliënt verduidelijken wat de drie lagen van het zelf zijn.
Worstel jij met iets in je leven? Wil je wel aan de slag in een krachtige, accepterende en waardevolle coaching? Neem dan gerust contact met me op via telefoon of mail.

knolletùìn

In wijkkrant De Koppel verscheen mijn column over mijn allerliefste schoonmoederke. Als zij een mindere dag had, en die had ze meer dan haar lief was, dan ging ze extra hard poetsen.
Wat doe jij als je een mindere dag hebt?

levenskunst


De komende zes weken dompel ik me onder in de klassieke levenskunst. Zin in!
Centraal staat de vraag: Hoe moet ik leven? Hoe wil ik leven, maak ik ervan. We worden geacht een vrije wil te hebben, maar door allerlei factoren wordt deze danig beïnvloed. Daar hadden de klassieke filosofen al een en ander over opgeschreven, sommige uitspraken zijn ook nu nog verrassend treffend of actueel.