Hoe moet dat eigenlijk, leven? Helaas gaat dat niet altijd vanzelf. Het is soms maar een rare bedoening: leuke gebeurtenissen of vette tegenslag, lekker in je vel zitten of jezelf even helemaal kwijt zijn. Soms weet je niet waar je moet beginnen of wat je moet doen. Bestond er maar een handleiding voor het leven…
Soms kun je wel wat hulp gebruiken. Niet van je partner of beste vriend(in), maar iemand die ervaring heeft met moeilijke onderwerpen of lastige gevoelens: een levenscoach.
Als jij ook wel eens last hebt van piekeren, hinderlijke gedachten, uitstelgedrag, opdringerige emoties (vul zelf maar aan), dan kun je bij mij als levenscoach terecht.
Ik kan je begeleiden bij fundamentele vragen en belemmerende patronen. Ik gebruik oefeningen uit o.a. mindfulness, (zelf)compassie, ACT en voice dialogue. Eerst werken we aan bewustwording van je gedrag, gedachten en gevoelens. Dan gaan we aan de slag met denken, voelen, doen en zijn.
Zo kun jij meer veerkracht krijgt, meer balans, een positiever zelfbeeld.
Denk je dat dit iets voor jou is? Of twijfel je misschien nog? Dan nodig ik je van harte uit om contact op te nemen. Bel me gerust op 06-15449400 (als ik niet kan opnemen bel ik je snel terug). Je kunt ook mailen naar esther.bruls@hotmail.com.
Geluk vraagt om een eigen inspanning, het komt je niet aanwaaien. Ik beloof je geen quick fix, ik kan je niet behoeden voor oud leed of toekomstige pijn. Wel kun je bewustzijn creëren en nieuwe vaardigheden leren waarmee je een waardevol leven kunt leiden. Kunt thuiskomen in het NU.
Praktisch
We beginnen met een intake waarin we je voorgeschiedenis schetsen, je hulpvraag en wens helder maken. Dan gaan we aan de slag. We bepalen samen welke kant we op gaan en hoeveel sessies we daar ongeveer voor zullen inplannen.
telefonische kennismaking: gratis
intakegesprek: € 80,00 (1 uur)
persoonlijke coachsessie: € 80,00 (1 uur)
sessie vanuit werk betaald: € 95,00 (1 uur; trajectbegeleiding € 95 per uur)
Als deze tarieven niet haalbaar zijn voor jou, kunnen we samen bekijken wat er mogelijk is. Je hoeft geen btw te betalen (vrijgesteld van btw v. artikel 25 Wet OB).
Je kunt een afspraak tot 24 uur van tevoren afmelden of verzetten (telefonisch via 06-15449400), anders moet je de sessie gewoon betalen.`
esther bruls coaching is aangesloten bij beroepsvereniging CAT Collectief onder nummer CL4353-01-10-20, CATlevel 4. Ik werk volgens de richtlijnen van Geschilleninstantie Alternatieve Therapeuten (GAT), zoals door de Wkkgz-wet wordt voorgeschreven (wet kwaliteit zorg).
Opleidingen
Ik volgde de basisopleiding Acceptance & Commitment Therapy (bij Gijs Jansen, SeeTrue), de verdiepingscursus ACT (bij Tim Batink, Act in Actie), de HBO-opleiding Levenscoach (Sonnevelt), trainingen in mindfulness, (zelf)compassie, insight dialogue, en schematherapie.